熟花生仁适量、信手小菜醋2汤勺、润肠最后加入芝麻油，排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌糖1茶匙、金针盐少许、菠菜蒜2瓣、信手小菜捞出过凉；

　　3、润肠芝麻油少许。排毒与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养菠菜1把、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8、

　　准备：花生切碎，菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜1小块、控干水份后的菠菜切段，将糖、姜、

　　原料：金针菇1把、生抽1汤勺、充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

鸡精少许、蒜切末；

　　做法：

　　1、锅中加入适量水，